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요즘 잦은 회식 다행히 체중은 유지중. 술끊고 탄수화물을 조금 줄인것만으로도 유지되는 듯 싶네요. 그나마 다행이에요~~~^^
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54.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 19일:
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698 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 50.59g | 탄수화물: 30.12g.
아침 식사: 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. 점심 식사: 아메리카노, 상추, 무말랭이무침, 족발. 저녁 식사: 바나나, 키토베이킹. 더보기
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안정된 체중
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