2019년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 17일:
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1656 kcal
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지방: 102.83g | 단백질: 125.38g | 탄수화물: 62.06g.
아침 식사: 코스트코 호두, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. 점심 식사: 일반 마요네즈, 소고기무국, 코스트코 척아이롤, 당근, 오이무침, 파프리카, 삶은 계란, 천사채, 소고기무국. 저녁 식사: 오이무침, 식초, 고추가루, 수육. 간식/기타: 계피, 아메리카노, 우뭇가사리, 우유. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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