2019년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 8일:
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1224 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 59.18g | 탄수화물: 166.85g.
아침 식사: 가지볶음, 고추장불고기, 꽈리고추, 공기밥. 점심 식사: 고추멸치볶음, 꼬막무침, 시래기밥, 시래기국. 저녁 식사: 매일유업 매일두유 99.89. 간식/기타: 오리온 예감 오리지널 (60g). 더보기
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안정된 체중
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