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오랜만에인다비체크...근육량이늘었다...데드리프트무게올리는재미에빠졌더니...추석끝나고운동스타일을재정비해야겠다.허벅지두꺼워져서 바지가희안한핏이되네ㅠ
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58 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1349 kcal
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지방: 40.73g | 단백질: 68.36g | 탄수화물: 183.89g.
점심 식사: 명랑핫도그 명랑핫도그, 납작만두, 떡볶이떡. 저녁 식사: CJ 유기농 맛밤, 랩노쉬 푸드바(말차 그린티). 간식/기타: 코주부 육포. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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