2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
|
869 kcal
|
지방: 17.78g | 단백질: 58.79g | 탄수화물: 129.70g.
점심 식사: 찐고구마, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 무화과, 라라스팜 저염 닭가슴살 두부, 버섯볶음. 저녁 식사: 적포도, 오이 (껍질 포함), 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 혼합 샐러드 채소, 다노샵 다노닭 미니볼. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|