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이틀연속 육포입터지고, 저녁마다출출해져서...담주부터식단을 싹다바꿀생각. 부페에,생일고깃집가서도...무게늘지않고 수분생각해도이상한몸무게.한주너무적게먹은듯
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58 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1188 kcal
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지방: 29.75g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 169.72g.
점심 식사: 계란후라이, 현미잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 저녁 식사: 찐옥수수, 수제비. 간식/기타: 미주라 통밀 도넛츠. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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