2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1194 kcal
|
지방: 26.05g | 단백질: 51.73g | 탄수화물: 182.22g.
점심 식사: 자연의품격 유기농 양배추 브로콜리 진액, 베이글, 페스토 소스, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 단호박찜, 고등어구이, 버섯볶음. 저녁 식사: 소고기초밥, 장어초밥, 연어초밥, 새우초밥, 광어초밥. 간식/기타: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 아메리카노. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|