미묘로님의 저널, 2019년 06월 16일

2019년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.3 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 16일:

1046 kcal

지방: 57.63g | 단백질: 102.06g | 탄수화물: 24.20g. 점심 식사: 찐단호박, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. 저녁 식사: 칠성 사이다 (200ml), 소고기구이. 더보기

1329 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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