2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
|
2061 kcal
|
지방: 98.33g | 단백질: 82.24g | 탄수화물: 215.38g.
아침 식사: 오이소박이, 고추부각, 미역국, 공기밥. 점심 식사: 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 삶은 계란. 저녁 식사: 두부, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 흑미밥, 부대찌개. 간식/기타: 롯데 크런키 더블 크런치바 미니. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|