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와.... 배가 너무 나왔다.
일주일 바짝 식이조절 궈궈!!
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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890 kcal
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지방: 23.72g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 115.53g.
점심 식사: 채소볶음, 옥돔, 양배추찜, 콩밥, 시금치무침, 멸치볶음. 저녁 식사: 한라봉, 양배추찜, 다노샵 다노닭 미니볼, Sunnuts 하루견과. 간식/기타: 마른김. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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