2019년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 10일:
|
1097 kcal
|
지방: 37.21g | 단백질: 77.87g | 탄수화물: 113.75g.
아침 식사: Суфле 2, Heinz Горчица Французская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Пармезан (Твердый), Ремит Карбонад Нарезка, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". 점심 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры (Консервированные), Спагетти barilla, Томатный соус с креветками. 저녁 식사: Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Цельнозеровые Чипсы Оливковое Масло Розмарин, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Панакота. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|