2019년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 23일:
|
1255 kcal
|
지방: 37.88g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 169.34g.
점심 식사: 다노샵 다노닭 미니볼, 버섯볶음, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 삶은 계란, 토마토 소스, Delallo 통밀 푸실리. 저녁 식사: 찐고구마, 삶은 계란, 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: Sunnuts 하루견과, 곶감, 연세 무첨가 검은콩두유. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|