2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1301 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 156.56g.
점심 식사: 알라 크림치즈 플레인, 상추 샐러드와 야채 모듬, CGS 통밀 바게트, 다노샵 다노닭 미니볼, 곶감. 저녁 식사: Sunnuts 하루견과, 브로콜리 (줄기, 냉동), 상추 샐러드와 야채 모듬, 다노샵 다노닭 미니볼, 삶은 계란, 연세 무첨가 검은콩두유. 간식/기타: 삶은 계란, 곶감. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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