새벽녘님의 저널, 2018년 12월 14일

아침ㅡ 양배추 80g 계란 3개 베트남 쌀국수 125kcal 귤 1개
점심ㅡ 귤 1개
저녁ㅡ 카레 100g 닭가슴살 125 밥 100 조미김 25 도라지무침 80 계란후라이 80

총 1074kcal

68.2 kg 지금까지 감소한: 25.8 kg.    남은양: 5.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.