2018년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 23일:
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1078 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 79.70g | 탄수화물: 105.28g.
점심 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 금귤, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 상추 샐러드와 야채 모듬, 통밀빵, 알라 크림치즈 플레인. 저녁 식사: 두부구이, 헬스꼬기 우둔살, 브로콜리. 간식/기타: 해태 샤브레. 더보기
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안정된 체중
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