2018년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 12일:
|
1075 kcal
|
지방: 44.28g | 단백질: 96.33g | 탄수화물: 72.96g.
아침 식사: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо. 점심 식사: Prime Star Витаминный Салат, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Дикие Радужные Форели. 저녁 식사: Суфле 2, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Доброфлот Горбуша Натуральная. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Маковый торт, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|