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밥 차려 먹기 너무 귀찮다.
프리랜서라 하루 3끼 혼자 다 챙겨 먹는데
어제는 정말 밥 먹기가 귀찮아서 한 끼 먹었다....
배도 안 고프고.... 건강 생각하면 이러면 안 되는데...
안 먹어서 빠진 몸무게. 별로 달갑진 않다...😥
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45.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 1일:
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868 kcal
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지방: 18.45g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 114.57g.
점심 식사: 무화과, 상추 샐러드와 야채 모듬, 모짜렐라 치즈, 맛있닭 닭가슴살 소시지 현미맛, 현미밥. 저녁 식사: 삼육 검은콩 두유, 무화과, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 상추 샐러드와 야채 모듬, 단호박찜. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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