2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
|
1338 kcal
|
지방: 49.93g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Ремит Карбонад Нарезка, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 점심 식사: Рис с куриной грудкой и тмином, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. 저녁 식사: Ikea Хот-Дог, Мой Сок Томатный, Норвежский суп. 간식/기타: Кокосинка 2, Активиа Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|