2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
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832 kcal
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지방: 25.69g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 91.21g.
점심 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛, 뚜레쥬르 통밀빵, 무화과, 상추 샐러드와 야채 모듬, 아보카도, 알라 크림치즈. 저녁 식사: 요플레 플레인, 애플망고, 양배추, 헬스꼬기 우둔살, 새송이버섯. 간식/기타: 구운계란. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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