2018년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 7일:
|
1219 kcal
|
지방: 67.78g | 단백질: 58.05g | 탄수화물: 97.20g.
아침 식사: Яйцо-Пашот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Путина Икра Красная, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ремит Нарезка Карбонад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Пахлава. 점심 식사: Кокосовые пирожные кокосинка, Якитория Рамен с Говядиной на Воке. 저녁 식사: Кекс, Заварной крем бреннер тв, Огурец (с Кожурой), Якитория Роллы Red Драгон. 더보기
|
안정된 체중
|