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인바디체크ㅡ 체지방 9프로나옴...근육도 오르고지방도 오름...최고무게 찍음.식단조절해야하는데 자꾸 쉬는날이 오니 미치겠네ㅠ
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59.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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628 kcal
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지방: 21.12g | 단백질: 18.10g | 탄수화물: 96.13g.
점심 식사: 크로와상, 햄 치즈 샌드위치, 사과. 저녁 식사: 김치볶음밥, 사과. 간식/기타: 호밀 비스킷, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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