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오늘은 생일이라 하루 세 끼 다 본의 아니게 외식! 그래도 절대 배부르게는 먹지 않았다:) 스벅 레이어 초코케이크 1조각에 600kcal 넘음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식겁....
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48.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1439 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 47.81g | 탄수화물: 130.25g.
아침 식사: 피코크 새우볶음밥, 포메인 쌀국수, 분짜. 점심 식사: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 클래식 초콜릿 케익. 저녁 식사: 들깨순두부, 밥, 치즈계란말이, 제육볶음. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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