우자오님의 저널, 2018년 09월 19일

응가안하고 쟨거


어제 점심ㅡ코스트코,시저드레싱.샐러드.피자치즈.양파다짐, 아몬드쿠키 4개

간식ㅡ 야자대추 3개

저녁ㅡ 냉동삼겹, 양배추.오일.발사믹. 우동에수란3개. 망고. 블랙베리. 포도. 코코넛쿠키

61.3 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.