새벽녘님의 저널, 2018년 09월 18일

아침ㅡ아로니아 20개 바나나 1개 우유200ml
점심ㅡ토레타. 비타c
저녁ㅡ닭가슴살 125g 대추토마토10개 상추 10장 쌈장 조금
간식ㅡ고로케 절반, 설탕 뺀 믹스커피

운동ㅡ12000보 걷기

총 732kcal

추석을 위해 열심히! 화이팅! 여러분도 추석을 위해 힘내요!

71.7 kg 지금까지 감소한: 22.3 kg. 남은양: 8.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 6.3 kg 감소하기

12명이 응원합니다 응원하기

짱열심히하신다ㅠㅠ

2018년 09월 18일 작성이: 흑흑냥

흑흑냥님 정도만 되도 정말 정말 좋겠습니다. 부러워요! 같이 화이팅해요! ~_~ :)

2018년 09월 18일 작성이: 새벽녘


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