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오늘은 저염식단으로...500g줄여 인바디체크받을것!
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59.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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945 kcal
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지방: 5.02g | 단백질: 38.22g | 탄수화물: 162.58g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 바나나. 점심 식사: 바나나, 삶은 계란흰자, 노란 단옥수수(덩어리채, 소금간, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음). 간식/기타: 파리바게트 찹쌀도넛, 노란 단옥수수(덩어리채, 소금간, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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