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Hye S
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2018년 08월 20일
Hye S님의 저널, 2018년 08월 20일
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2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.8 kg
지금까지 감소한:
2.8 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 20일:
604 kcal
지방: 21.89g | 단백질: 31.52g | 탄수화물: 76.95g.
아침 식사:
보리차.
점심 식사:
찐단호박, 살짝 삶은 계란, 상추 샐러드와 야채 모듬.
저녁 식사:
다논 아이러브 요거트 플레인, 바나나, 찐단호박, 살짝 삶은 계란.
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1419 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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