허리아퍼님의 저널, 2018년 08월 8일

2018년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 8일:

1301 kcal

지방: 39.67g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 150.60g. 아침 식사: BSN 신타6 엣지. 점심 식사: 메밀전병, 계란후라이, 보리밥, 청국장. 저녁 식사: 아임닭 닭가슴살소세지 깔끔매콤. 더보기

477 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

허리아퍼님의 체중기록