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주말에 먹은거,3일내내 깨고있지만 역시나 무게오름! 근력운동을 매일두시간씩해서 근육형으로 몸이만들어져도,한두끼 외식하면 무게는 확실히오르고,오른무게빼는건 힘들다.몰랐는데 나는 쉽게찌는체질이구나...
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58.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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370 kcal
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지방: 2.36g | 단백질: 15.50g | 탄수화물: 77.85g.
점심 식사: 오이 (껍질제거), 당근. 저녁 식사: 계란 흰자. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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