서영 맘님의 저널, 2018년 07월 14일

어제 바나나 세끼,오이당근 간식...물1.5리터로 붓기뺐음...오늘은 피맥할거라 무게는 도르아미타불이겠지만, 속이 편안해서 좋구나.
56.1 kg 지금까지 감소한: 10 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 14일:
1454 kcal 지방: 49.76g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 199.07g.   아침 식사: 오이 (껍질제거), 바나나. 점심 식사: 분짜, 요리하다 오리엔탈 나시고랭 볶음밥. 저녁 식사: 피자스쿨 페퍼로니피자, 기네스 흑맥주. 간식/기타: 무염으로 구운 캐슈 너트. 더보기
주 11.2 kg 감소하기

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