2018년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 8일:
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1395 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 209.90g | 탄수화물: 72.33g.
아침 식사: Подворье Есаула Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Questbar Протеиновый Батончик Зефир и Печенье, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. 간식/기타: Подворье Есаула Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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