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어제 한끼 4접시클리어한것치곤 아침무게 좋음. 운동하고싶다,빡세게🤕
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57 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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1001 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 44.32g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: 토마토. 점심 식사: 매실장아찌, 해초미인 다시마국수, 완두콩밥, 고등어구이, 당근. 저녁 식사: 조미김, 살짝 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 찐단호박, 삶은 계란. 간식/기타: 바나나, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. 더보기
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안정된 체중
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