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jj_jhk
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2018년 06월 12일
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 12일:
959 kcal
지방: 35.18g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 96.84g.
아침 식사:
CU 스팸김치볶음밥.
점심 식사:
꽁치구이, 흑미밥, 고구마튀김, 물회.
저녁 식사:
매일 아몬드브리즈 언스위트, Jarrow Formulas Whey Protein Chocolate.
간식/기타:
아몬드.
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1697 kcal
운동:
스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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