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왠열?? 하루만에? 눈바디는 약간 붓기빠진 정도.. 오늘 근력운동 예정이니 낼 다시 한번 재보고 판단하는 걸로~
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53.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1919 kcal
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지방: 117.87g | 단백질: 106.73g | 탄수화물: 110.91g.
아침 식사: 토마토, 사과, 계란후라이, CJ 더 건강한햄 샌드위치햄, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 점심 식사: 미역국, 양배추, 토마토, 시래기나물, 소불고기, 두부튀김, 비비고 곤드레 나물밥. 저녁 식사: 현미밥, 가지구이, 양파볶음, 상추, 삼겹살구이. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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