허리아퍼님의 저널, 2018년 05월 26일

2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.3 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:

1732 kcal

지방: 24.80g | 단백질: 75.96g | 탄수화물: 215.55g. 아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 생선 구이, 공기밥. 점심 식사: 샌드위치, 포메인 쌀국수. 저녁 식사: 김치찌개, 공기밥. 간식/기타: 샌드위치, 찐고구마. 더보기

702 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

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