허리아퍼님의 저널, 2018년 05월 23일

2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.4 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:

1459 kcal

지방: 18.99g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 267.60g. 아침 식사: 짭짤이, 찐고구마. 점심 식사: 간장게장, 공기밥. 저녁 식사: 공기밥, 삼양 맛있는 라면. 더보기

469 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

주 3.9 kg 증가하기


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허리아퍼님의 체중기록