2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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1099 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 132.00g.
아침 식사: 계란 흰자, 닭가슴살, 누티바 치아씨드, 파프리카, 방울 토마토, 다논 그릭 플레인, 양상추, 사과, 양파, 셀러리, 청포도. 점심 식사: 알탕, 바나나, 양배추, 시금치무침, 생선까스, 오리불고기, 잡곡밥. 간식/기타: 고디바 초콜릿, 백미당 우유아이스크림. 더보기
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안정된 체중
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