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체지방률 24.3% 근육량 21.9kg
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53 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 3일:
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1090 kcal
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지방: 20.28g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 190.99g.
아침 식사: 사과, 건포도, 풀무원 그릭요거트, 통밀빵. 점심 식사: 더덕무침, 아임닭 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크, 버섯볶음, 밥, 엽기떡볶이. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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