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체지방률 23.7% 근육량 22.3kg
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53.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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797 kcal
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지방: 20.03g | 단백질: 52.39g | 탄수화물: 92.54g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다신 단백할시간 레드. 점심 식사: 버섯볶음, 오이소박이, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 꼬치, 밥. 간식/기타: Pei Tien 크리스피롤12곡, 아임닭 매콤청양닭가슴살큐브, 파리바게트 치즈파니니. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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