2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1500 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 60.15g | 탄수화물: 139.17g.
아침 식사: 바나나, 사과, 양파, 양상추, 셀러리, 구운계란, 누티바 치아씨드. 점심 식사: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 허니후리터, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 올리브 츄이스티, 치즈김밥, 김치김밥, 참치김밥. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 콥 & 요거트 샐러드. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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