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폰이 급고장나서 바꾸고 하느라 어제 급하게 몸무게만 봤다. 저번주 식빵을 네개씩이나 먹고 탄수화물 과식이 심했다. 다시 케어하자!
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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2464 kcal
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지방: 74.85g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 384.42g.
아침 식사: 오리온 초코파이 바나나. 점심 식사: 두부조림, 머위, 두루치기, 시락국, 무생채, 파김치, 계란말이, 콩나물무침, 김치, 잡곡밥. 저녁 식사: 한솥 참치마요, 야채 튀김, 납작만두, 레모네이드, 짜장떡볶이. 간식/기타: 매일 초콜릿라떼. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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