2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1735 kcal
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지방: 92.51g | 단백질: 79.36g | 탄수화물: 158.94g.
아침 식사: 필라델피아 크림치즈, 베이컨, 아보카도, 사과, 오이 (껍질 포함), 코스트코 어니언베이글. 점심 식사: 하림 구운 계란 흰자, BBQ치킨 후라이드. 저녁 식사: 콩나물무침, 양파장아찌, 된장찌개, 삼겹살. 간식/기타: 참외, 매일 매일우유, 바나나, 무당 냉동 딸기. 더보기
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안정된 체중
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