토메키치님의 저널, 2018년 04월 20일

체지방 12.3
근육량 19.9

53.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:

408 kcal

지방: 2.77g | 단백질: 37.18g | 탄수화물: 58.96g. 아침 식사: 잡곡밥, 파프리카, 양파, 삶은 계란흰자, 닭가슴살. 더보기

안정된 체중


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