2018년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 16일:
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1932 kcal
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지방: 85.07g | 단백질: 77.76g | 탄수화물: 221.77g.
아침 식사: 군고구마, 토마토 주스, 무가당 애플 소스, 닭가슴살, 누티바 치아씨드, 양배추, 방울 토마토, 양파, 셀러리, 양상추. 점심 식사: 애플 소스, 셀러리, 양상추, 양배추, 삼계탕, 메추리알장조림, 버섯볶음, 노브랜드 발아현미밥, 군고구마. 저녁 식사: CJ 맥스봉 치즈플러스 (55g). 간식/기타: 아메리카노, 맥심 심플라떼, 로이스 생초콜릿. 더보기
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안정된 체중
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