2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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1251 kcal
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지방: 30.23g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 175.70g.
아침 식사: 노브랜드 발아현미밥, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 양상추, 당근볶음, 가지구이, 셀러리, 대림선 김밥용 김, 사과. 점심 식사: 복음자리 딸기잼, 계란후라이, 프레시안 더 건강한 햄 샌드위치햄, 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 양배추, 양상추, 양파, 셀러리, 계란 흰자, 닭가슴살. 간식/기타: 군고구마, 바나나, 꿀, 서울우유 우유, 딸기, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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