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지난주 회식이 좀 잦았는데 잘 버틴다 싶더니.. 막판에 확 올랐다. 주말동안 뺄수 있을까.. 직장인들은 다이어트 중 회식때 어떻게 하세요? 전 다이어트 한다고 넘 유난떠는것 같아 그냥 같은 메뉴 같이 먹거든요. 근데 그랬더니 자꾸 돌아오는거 같음 ㅠㅠ
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1501 kcal
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지방: 36.47g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 169.73g.
아침 식사: 닭가슴살, 찐고구마, 양상추, 셀러리, 혼합 샐러드 채소, 양파, 방울 토마토. 점심 식사: 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 닭가슴살, 양파, 가지, CJ 강황 바몬드 커리 약간매운맛, 한성기업 우동사리. 저녁 식사: 돼지고기김치찌개. 간식/기타: 투썸플레이스 까망베르 치즈케이크. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
저도 회식 때 다이어트한다고 안먹는게 좀 그래서 음식 먹을 때 최대한 오래 꼭꼭 씹어서 많이 안먹고 술도 취하는 거 같다고 하고 조금만 마셔요
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