2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1011 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 81.59g.
아침 식사: 아로니아분말, 비폴렌(벌화분), Navitas 카카오닙스, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. 점심 식사: 이롬 황성주의 1일1생식, 매일 뼈로가는 칼슘두유 (190ml). 저녁 식사: 베지밀 달콤한 베지밀 비, GS25 감동란. 간식/기타: 아몬드, NOW 브라질넛, 백설 올리고당, 깨. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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