jackkyy님의 저널, 2017년 05월 24일

이틀간의 뷔페과식을 만회하기위해 아침점심 커피만 마시고 저녁에 영화보며 팝콘600칼. 귀가후 간식으로 400칼로리섭취하니 취침전 몸무게가 어제보다 800g 감량됨

54 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:

1837 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

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