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minari3407님의 저널

minari3407 님의 프로필 | 체중기록

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2020년 03월 9일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
57.3 kg	0 kg	1.3 kg	합리적

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2020년 03월 5일

저강도 운동이지만 주 5-6일 꾸준히 한지 약 3주쯤, 식사량 조절이 같이 안되니까 몸무게 변동이 없거나 소폭 증가하고 있다. 일단 체력이 붙는게 우선이니 천천히 시작하자. 저녁에 먹는 식사량을 줄여야 하는데 저녁에 먹는 밥과 간식은 왜 그렇게 맛있는걸까? ㅠㅠ

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
57.8 kg	0 kg	1.8 kg	합리적

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2020년 02월 24일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
58.7 kg	0 kg	2.7 kg	합리적

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2019년 12월 10일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
57.2 kg	0 kg	1.2 kg	합리적

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2019년 07월 23일

운동은 하다 안하다 하고 있고 음식물 섭취는 비교적 적은 양을 자주 먹고 있다. 최근 공복이면 54kg대까지 내려갈 때가 있다. 우울증으로 찐 살이 제법 줄었다. (2년전 치료 종결). 근육운동 작심삼일이라도 좋으니 반복해주자.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
55.2 kg	0 kg	0 kg	합리적

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