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체중기록
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2016년 12월 16일
아니!살이 왜찐거야ㅠ 어제 칼로리 적개먹었는데 눈바디 해보니까 배가쏙들어가서 재봤는데ㅠㅠ 오늘 빵먹을건데ㅠ 이렇게 훅 늘어나버리면 나 어떻게~~~
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
46.2 kg
0 kg
1.9 kg
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주 1.6 kg 증가하기
2016년 12월 13일
목표체중을 몇달전에 찍어서 이제는 저울치우고 체중계를 치우자 하고 요가(아쉬탕가) 하루에 아침저녁으로 두번하고 식단은 내가 조절해가면서 그냥 먹고싶은 데로 적절하게 먹어댔더니.. 바로올라오는 체중ㅋㅋ
알고는있었지만! 그래도 나는 체중보다 바디체크를 더중요시 하는 사람이기에!! 난 맨탈이 강하니까!! 지금은 45kg을 유지할려고한다ㅎㅎ오늘도 공복 아쉬탕가요가 했더니 밖은 추워서 죽겠는데 내몸은 섬씨 30도ㅋㅋ
요가하고 먹는 아침은 개꿀맛!!!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
45.5 kg
0.4 kg
1.2 kg
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주 2.8 kg 감소하기
2016년 12월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
45.9 kg
0 kg
1.6 kg
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