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2020년 12월 27일
점심 - 볶음밥 계란 체다치즈 톳
저녁 - 양상추 파프리카 청포도 다노닭 오이
간식 - 그릭요거트 하루견과 한라봉티
2020년 12월 26일
어제의 폭식을 사죄하는 마음으로 샐러드 냠냠🥦🍒
어제 얼마나 많이 먹었던 건지 저녁이 될 때까지 배고프지 않았고(하루 만에 +0.8kg 찜), 고작 저 한 끼 먹고도 배가 불렀다.
식이섬유로 든든하게 ◡̈
2020년 12월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
50.1 kg
4.3 kg
3.3 kg
합리적
주 5.6 kg 증가하기
2020년 12월 25일
크리스마스 핑계로 폭식 폭식😭
괜찮아. 천천히 천천히!
내일 운동 빡세게 하면 돼 ◡̈
2020년 12월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
49.3 kg
5.1 kg
2.5 kg
합리적
주 2.1 kg 증가하기
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